
伊莱 · R. 勒波维茨的《帮你的孩子克服焦虑:SPACE疗法家长指南》针对家中有受焦虑情绪困扰的孩子的家长,提供了一套经科学研究与临床实践,实证有效的家长应对方法(儿童焦虑支持性教养疗法,简称”SPACE疗法”)。不同于其他儿童焦虑症疗法,SPACE疗法完全关注父母,为父母提供能帮助孩子摆脱焦虑的办法。
本书首先解决了父母对于孩子焦虑问题的自责。很多家长会认为焦虑是由他们造成的,然而,勒波维茨明确指出,帮助孩子摆脱焦虑与父母造成焦虑问题并不是一回事。相反,作为父母,他们渴望让孩子过上最好的生活,帮助他们克服困难。SPACE疗法正是为了满足这种渴望而设计的。
在介绍SPACE疗法的流程时,勒波维茨强调了每一步骤的重要性,并建议父母按照书中的顺序来遵循这些步骤。虽然很多父母可能会急于看到孩子焦虑症的好转,跳过某些步骤,但是作者强调,按照顺序实施每一步可以获得最好的效果。
SPACE疗法虽然已被证实是减少儿童焦虑的有效方法,但是勒波维茨也提醒父母,使用本书作为自助指南并不完全代替临床专家的治疗技术。然而,本书所包含的工具和建议已足以让许多父母对他们孩子的焦虑起到积极的作用。
因此,作者建议父母每周留出1小时来设置自己的“会面时间”,在这个时间里,投入身心去研究本书,并思考取得的进展。而如果父母意识到本书还不够,或者需要更多帮助,勒波维茨强烈建议与专业的心理健康咨询师合作。
总的来说,伊莱 · R. 勒波维茨的《帮你的孩子克服焦虑:SPACE疗法家长指南》为焦虑孩子的家长提供了一个经过科学实践验证的有效方法。通过SPACE疗法,父母可以以支持性反应来帮助孩子克服焦虑情绪,并让他们勇敢面对困难。当然,这需要父母付出时间和努力,但只要按照书中的建议,并配合专家的指导,最终可以帮助孩子减少焦虑,提高生活质量。



















