体检是我们日常生活中必不可少的健康管理环节，而在许多人的体检报告中，脂肪肝的出现频率愈发增高，这其中还包括一些年轻人。但许多人在得知自己患有脂肪肝后，并没有给予足够的重视，认为只需要做些运动，少吃一些就能逆转脂肪肝的状况。然而，最近一项新的科研发现，那些45岁前患有脂肪肝的人，随着岁月推移，患癌症的风险相较正常人群显著增大。
这项令人震惊的研究成果是由北京首都医科大学附属北京世纪坛医院等机构的研究人员基于对63,000人的跟踪分析后发表在《美国医学会杂志》子刊上。研究对象中有一半，即31848名参与者是脂肪肝患者，另一半则做为对照研究的无脂肪肝对象。所有参与者在研究开始时都未患癌，他们平均年龄约为51岁，其中女性参与者占比17.2%。在长达十多年的随访期内，新增癌症患者有2415例。最终研究结果揭示了一个惊人事实，那些在45岁前、45-54岁和55-64岁时确诊为脂肪肝的人，他们未来患癌风险分别增加52%、50% 同 13%；患消化系统癌症的风险分别增加100%、94%同13%；患肝癌风险分别增加166%、116%同27%；患肺癌风险分别增加114%、97%同31%；患结直肠癌风险分别增加105%、189%同5%。换句话说，如果能避免在45岁之前患脂肪肝，一个人的未来患癌风险可能将大幅降低17.83%。
脂肪肝，专业称呼为肝内脂质积累，是由各种因素导致的肝细胞内脂肪积累。虽然轻度的脂肪肝是可逆的，但这也需要我们在生活中做出长期且持续的改变。给大家提醒一些预防和逆转脂肪肝的方法，比如每餐吃到八分饱，增加膳食纤维摄入，选择优质蛋白质，减少刺激性食物，控制油脂类食物摄入，选用低糖水果，定期喝降脂茶，多做有氧运动，控制体重，并且戒酒等。
健康，需要我们每天都认真对待，希望每一个人都能珍爱自己的健康，提早预防，预防总比治疗来得重要。
